Peak Centre - For Human Performance

Um site com informaçao sobre fisiologia muito interessante sobre a nossa modalidade :

PEAK CENTRE

Tópicos (contéudo em inglês)  :

- The limiting factor to rowing performance

- Planning Your Program: A New Look at Periodization

- Interval training

- Breathing Stronger

- Warm Up

- Training Volume for Endurance Sports

- Strength Goals for Mastes Rowers (foco um pouco este tópico por estar dedicado ao remador veterano / master)

- How Hard is Hard Enough?

- Jump training for rowers part I

- Jump Training for Rowers part II

- Balance and Stability for Rowing

- Successfully Transitioning to the Head Race Season

Fácil leitura !!!

A seguir e com referências também a outras modalidades.