Factor Stress no atleta "veterano"?
O desporto de alto nível, ou de alto rendimento, é aquele que exige do atleta uma dedicação intensa para a obtenção dos melhores níveis de desempenho, possibilitando alcançar os resultados esperados, ou seja, as vitórias pessoais ou colectivas.
Para estar inserido no contexto da competição de alto nível o atleta precisa ser um competidor efetivo e regular, destacando-se de entre aqueles que praticam uma determinada modalidade desportiva.
Isto pressupõe superar os mais elevados níveis de exigências (físicas, técnicas, táticas, psicológicas, etc.) que permitem a plena realização de uma carreira desportiva.
Para tornar-se este tipo de atleta os requisitos são muito maiores e há a necessidade de se ultrapassar limites de forma mais rigorosa que um cidadao comum.
Tudo isto requer um trabalho árduo, planeado e organizado rigorosamente, num processo de treinamento especializado para o efeito, visando o aperfeiçoamento físico, técnico, tático e psicológico para alcançar os resultados e acima de tudo, mantê-los.
Busquei esta definiçao, mas do desporto de alta competiçao, ao nivel de atletas juniores/seniores.
Focando o nivel de remo "veterano", palavra que noutro blog, considerei já um pouco "ultrapassada" por uma conotaçao eu diria negativa, a prática do remo para muitos de nós já exige uma dedicaçao ao nivel de uma pequena "carreira desportiva" paralela, adequada e complementar da nossa vida quotidiana.
Hoje em dia, as actividades desportivas sao comuns, à maior parte da populaçao. As corridas de 10 kms, o trail, as mini maratonas, os btt's, actividades em ginásios, etc, fazem já parte de hábitos desportivos saudáveis.
Podem nao ter em vista o aspecto competitivo, para além da própria superaçao de limites pessoais.
Mas efectivamente, a pratica da nossa modalidade, o aspecto competitivo está bem presente e cada vez mais se observa o aparecimento de novos "veteranos" que sao aliciados a voltar e já trazem os bons habitos que nunca perderam da prática desportiva.
Indo mais além, de uma maneira geral há diversos aspectos psicológicos que podem ter influência sobre o desempenho de atletas (globalmente falando e nao só de "veteranos").
Entre eles podem ser citados: motivação, ansiedade, “stress”, atenção, concentração, agressividade, etc.
O “stress” é um dos mais importantes. Um fator crucial para determinar a qualidade do desempenho desportivo é a capacidade do atleta em lidar com o “stress”.
A maioria das situações não causa o “stress” diretamente, dependendo da avaliação do evento desportivo e da quantidade de recursos que o indivíduo dispõe para lidar com o acontecimento em questao.
Uma nova ocorrência, novos conhecimentos e novas experiências fazem com que se desenvolva um sistema integrado de estruturas e conteúdos que interferirão na sua análise, ou de situações já vivenciadas, na avaliação das mesmas e nas respostas emitidas (através de reações do organismo ou de comportamentos).
Nem sempre a competição representa uma fonte de “stress” para o atleta. Isto dependerá dos recursos que o mesmo possui para lidar com essas fontes, além das qualidades pessoais e das experiências passadas.
Para os atletas bem preparados, a competição terá um caráter desafiador.
Mas para aqueles que não apresentam os requisitos mínimos necessários, ela representará uma ameaça ao seu bem estar físico, psicológico e social, provocando altos níveis de “stress” e transformando-se num fator negativo e redutor do desempenho.
O principal fator específico no "stress" para os atletas é um estado psicológico, representado por fontes como:
- medos e inseguranças
- expectativas
- objetivos
- pressões internas
Os atletas tem muita responsabilidade, conhecem o seu papel como atletas de competiçao e apresentam um nível de auto-cobrança muito alto.
Normalmente estes atletas são muito perfeccionistas, não aceitando o erro. O simples fato de “perder” também pode gerar comportamentos dos mais diversos.
Creio que se pode também aplicar este quadro ao nível dos "veteranos", no nosso quadro competitivo. O argumento "já ganhei tudo o que tinha para ganhar" deixa de ser válido, pois o "veterano" para continuar a praticar a sua modalidade, necessita deste enquadramento de vontade ainda de ganhar. O que pode ser salutar e aumenta/melhora o nível da modalidade na classe.
Acima de tudo há que o "veterano" situar-se no seu próprio quadro competitivo e disfrutar dele, dedicando-se a ele e sabendo que consoante vai treinando, pode vir a melhorar e a ultrapassar os seus próprios limites e, eventualmente a servir de exemplo para os atletas mais jovens.
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